Et år med kroppsskanning

Kurset gir deg dette i et år

  • 4 stk lydfiler for kroppsskanning (13, 23, 25 og 40 min)
  • 2 korte videoer og 2 korte lydfiler for å meditere med åpne øyne og for å forankre meditasjonen i hverdagen.
  • 2 mer avanserte meditasjoner med kroppsskanning, pust og stillhet (19 og 28 min). Disse har forklarende tekster.
  • Tilgang til tekstmaterialet fra det syv dager lange gratiskurset.
  • Jeg vil mest sannsynlig legge opp nytt materiale i løpet av høsten.

Er du allerede medlem og har en bruker? Logg inn først (i menyen på toppen av siden)!

Meld deg på og opprett en bruker om du ikke har en