Øyeblikket der du ser en tanke
I mindfulness lærer vi å betrakte tankene. Du skal ikke gjøre noe med dem, men se dem, og du får lov til å bare være
Maitreya har privatundervisning, og når koronasituasjonen tillater det til han holde helgekurs igjen i Ascensjon-meditasjon.
Magnus har skrivestipend og underviser ikke for tiden. Det betyr at vi for tiden ikke har 8-ukerskurs i mindfulness.
Begynn nå. Ikke vent på neste kurs
Hvordan velger du i villniset av forskjellige meditasjonsformer? Vi finner en praksis som er tilpasset dine behov. Vi hjelper deg når du støter på vanskeligheter og til å integrere teknikkene i hverdagen. Teknikkene vi bruker er uavhengig religion og tro.
6/9, 2019 - juni 2020
1 år, 8 moduler, inkl. 6 dager retreat. Ta din praksis til et nytt nivå og bli bedre i stand til å hjelpe andre. Ragnar Parabhakti Grøn underviser basert på MBSR, og han har fått suverene tilbakemeldinger som lærer.
10/9 - 5/11, 2019
Grunnet reise/skrivestipend holder vi ingen nye kurs i mindfulness. Sjekk privatundervisning med Maitreya!
Lær de klassiske mindfulnessøvelsene for stressmestring og økt livskvalitet. Som deltager får du tilgang til et nettsted med lydfiler samt en inspirasjonsmail fem dager i uken. Les de suverene tilbakemeldingene på kurssiden.
Helgekurs 20-22/9
Ascension er en mild, behagelig og vennlig måte å meditere. Du lærer alt du trenger i løpet av en helg fra inspirerende og erfarne lærere.
Helgekurs 11-13/10
Ascension er en mild, behagelig og vennlig måte å meditere. Du lærer alt du trenger i løpet av en helg fra inspirerende og erfarne lærere.
I mindfulness lærer vi å betrakte tankene. Du skal ikke gjøre noe med dem, men se dem, og du får lov til å bare være
Mange jeg kommer i snakk med sier at de er dårlige på å meditere. De sier at de ikke får det til og at det
Dette er en klassiker innen mindfulness i Vesten. Boken legger ut bakgrunnen og tankene rundt det såkalte MBSR-programmet (Mindfulnessbasert stressreduksjon), som Kabat-Zinn skapte i 1979
Maitreya Ishaya
Magnus Andersson